Zumos que depuran

Después de las navidades somos muchas las que hemos cogido algún kilito de más, o simplemente esos excesos nos han dejado un poco cargadas.

Bueno pues ya es hora de prestarle atención a nuestro cuerpo y empezar a limpiarlo.

Ya sabéis que lo ideal es empezar con una dieta sana y un poquito de ejercicio. a lo que si además le añadis  unos zumos que os  ayuden a limpiaros por  dentro de forma eficaz, mucho mejor.

ZUMO DE ACELGAS, LIMÓN Y ZANAHORIA

No solo tiene acción diurética, depuradora y alcalinizante,  sino  que también tiene efecto remineralizante y te ayudara a mantener tu piel bien tersa y suave.

ZUMO DE NARANJA, APIO Y PIÑA.

También diurético y depurativo, aporta gran cantidad de vitaminas. La piña ayuda a digerir las proteínas, el apio favorece la eliminación de toxinas y la naranja facilita el trabajo del hígado.

Como siempre deseo que estos consejos de salud y belleza  extraídos en este caso de la fabulosa revista de saber vivir, os sirvan de ayuda, ya que recordar que para estar guapas  por fuera es primordial estarlo por dentro.

En la próxima entrada 8 pasos para evitar el estrés.

Un saludo

Cristina Pérez