domingo, 27 de mayo de 2012

MODA PREMAMÁ



Ser mamá es una de la experiencias más bonitas que te pueden pasar en la vida, y esa felicidad se refleja en tu rostro.¿Y en tu ropa?


Hasta hace muy poco la moda para las futuras mamás no era nada variada ni sexy, blusones  y pantalones anchos.




Ropa deportiva Premama
Por suerte la moda ha cambiado y nos encontramos con una gran variedad de prendas, (colores, tamaños y estilos)














Siéntete  sexy en ese momento de tu vida en el que tan bien te ves a pesar de que tu cuerpo sufra cambios, cambios que se verán compensados cuando veas a tu bebé. 




Vestidos de Fiesta Para Premamás




























¿Vamos a darnos un chapuzón?








Vikini Premamá
Vikini estampado
Bañador competo Premamá




Luce tu embarazo a la última moda. 


Para acabar, lleva la primavera a tu armario con prendas como short, vestidos playeros  y  mucho color. Triunfando con los Amarillos, Fucsias y Verdes..





Short Premamá



El vestido que  os muestro  en la  foto  de abajo me parece ideal  para este verano, ¿qué os parece futuras mamás?

Vestido Fucsia de Benetton



!Enhorabuena a todas las futuras mamás¡
Estos son unos enlaces de moda premamá, para que os compréis algún  caprichito o simplemente cojáis ideas
ttp://issuu.com/milyuncatalogos.com/docs/prenatal-catalogo-moda-premama-primavera-2012/7

Cristina Pérez

miércoles, 23 de mayo de 2012

ADELGAZAR ES POSIBLE A PESAR DE TU ÁNIMO

¿Sabías que tu estado anímico influye en la obtención de kilos?

 Hay ocasiones en la vida que se nos dan cantidad de circunstancias positivas o adversas a la vez, y ello influyen en el estado de ánimo y hace que  perdamos el control ante la comida.


 Los nutricionistas dicen que "somos lo que comemos" y los psicólogos , que "somos lo que pensamos" y, "comemos según pensamos".


 Si nuestros pensamientos son positivos, nuestra alimentación también lo es, pero si por el contrario, son negativos , caeremos en una trampa que  nos impedirá seguir con éxito una dieta equilibrada.


 El desánimo te lleva a comer grasas, las grasas saturadas son el nutriente que calman, las emociones negativas, por ello cuando nos sentimos mal son las que más nos apetecen, eso es el hambre irreal, ¿ y que es el hambre irreal? si llevas 4 horas sin comer y te apetece comer lo que sea,  tu hambre es real, pero si sólo llevas un par de horas y te apetece un alimento concreto es emocional.


Aquí te damos unos consejos prácticos para que tu estado anímico no estropée tu dieta ni tu salud.
















8 Consejos que te ayudan a adelgazar


  • Controla  la ansiedad por comer

 Respirando muy hondo, cuando te entren esos ataques de ansiedad en los que acabarías devorándolo todo.

  • Intenta organizar bien los horarios de las comidas 
 Intenta ceñirte a ellos, incluyendo un menú diario, de esta forma no te hará improvisar  y así evitarás  comer alimentos que no te convienen.
  • Date algún capricho para picar 
 Ya que no es bueno estar pensando todo el día en lo que no puedo comer y en la comida pues tu apetito aumentaría,es mejor darse un capricho y compensarlo con las comidas posteriores.
  • A la hora de comer dedícale su tiempo
 Come relajada y mastica mucho la comida, al menos 20 veces cada bocado.
  • Come 5 veces al día 
 Como ya sabrás es recomendable comer 5 veces al día que dos comidas grandes,  de esta manera evitarás bajadas de glucosa,  que lo único que consiguen es que te den unas ganas locas por comer entre horas, y picar esos alimentos prohibidos.
  • Pésate 1 vez a la semana
 Para evitar obsesionarte con los kilos , no te sirve de nada hacerlo cada día ya que no notarás ninguna variación y eso acabará desanimándote. Debes saber que realizando una dieta equilibrada no se pierde más de 1 kilo por semana. 
  • Realiza ejercicio
 El ejercicio te ayudará a perder esos kilos y a moldear tu figura , además de subirte el ánimo porque genera endorfinas. Pero debes elegir una ejercicio que te resulte placentero y no te suponga esfuerzo realizarlo, ya que de ser así acabarías dejándolo. 
  • Por último mímate y permítete algún capricho 
 Para sentirte bien y subir esa autoestima,  piensa que sea lo que sea lo que te está pasando tiene solución, y si no la tuviera no merece la pena tanta preocupación.

    Cristina Pérez

    sábado, 19 de mayo de 2012

    EXTENSIONES TODO LO QUE DEBES SABER

    ¿Estas aburrida de tu look? ¿Tienes el pelo corto pero te gustaría tenerlo largo?¿Tienes el pelo largo pero con poco volumen?


      Afortunadamente existe una solución  a todo lo mencionado anteriormente, si no puedes esperar a que crezca  el pelo de forma natural, entonces para tí se han inventado las EXTENSIONES.
      A continuación os voy a explicar los tipos que existen en el mercado. 
      Las extensiones pueden ser de cabello natural o sinténtico, aquí  depende del dinero que estes dispuesta a gastar. 

    Diferencias;

    Las Naturales.Soportan muy bien el calor del secador, se pueden moldear fácilmente, obteniendo buenos acabados , además te permite teñirlas como tu propio cabello y son más costosas.

    Dentro de la Naturales existen calidades siendo las Remy las consideradas   producto de  alta calidad, el cabello remy es cuidadosamente clasificado de forma que las raíces quedan a un lado y las puntas a otro  es unidireccional y no se enreda,  proviene de los templos de la India

    Las Artificiales o Sintéticas. Son menos costosas , debido a que su material es de fibra o plástico  son más duraderas que las naturales,las desventajas es que no pueden someterse a temperaturas elevadas porque pueden quemarse, no se consiguen lo mismos resultados y finalmente, a pesar de que cada vez las fabrican con más calidad su tacto no es igual que el de las naturales.

     Si las vas a usar para varias ocasiones, yo te aconsejaría que invirtieras en ellas, ya que  tampoco es tanta la diferencia en precio pero si en calidad.

    Tipos

    Extensiones de Queratina: Las más duraderas, y suelen ser las más comunes,  se colocan cerca del nacimiento del cabello, de esta manera no se notan.

    Extensiones cosidas: Se trenzan con tu pelo

    Extensiones de Cortina: Una tira de pelo que se pega a tu pelo con pegamento especial y posterior se enganchan con unas arandelas que engancha tu pelo con el de la extensión.

     En mí opinión estas son un poco engorrosas, pues a medida que crece el cabello, se van despegando de tu cuero cabelludo, por lo que al peinarte notas tu pelo pegajoso del pegamento, y si las quieres mantener bien debes ir con frecuencia a la peluquería a que te las enganchen, esto te supone un coste adicional. 

     También al ser retiradas tu cabello queda pegajoso durante unos días, hasta que retires  los restos de pegamento, que yo recomiendo quitarlos con una peine de púas finas.

    Extensiones de Clip:Se pueden utilizar para un momento dado ya que se ponen y se  quitan con facilidad.Van enganchadas a tu pelo, con una especie de clip similar a un gancho.


    Extensiones adhesivas: Estas extensiones se pegan al cuero Cabelludo.

    Personalmente os recomendaría las Extensiones de clip, en primer lugar porque te ahorras el coste de colocarlas,ya que este tipo de extensiones te permite hacerlo  a ti misma, no tiene ninguna dificultad y con la práctica acabarás siendo toda una experta . 
    Te permite ponértelas cuando quieras, a las noches puedes retirártelas y podrás  dormir sin ninguna molestia, además tu cabello no sufrirá tanto como si las llevases fijas, ya que lo oxigenas y no le cargas peso a la  raíz. La única desventaja en cuanto a las anteriores  es que te las tienes que quitar y poner prácticamente todos los días,
    Pero enseguida se le coge el truco y te dan mucha libertad.

    Precio

     El precio es orientativo ya que depende de muchos factores, si son colocadas en la peluquería variará de unas a otras y dependerá  de la calidad y espesor que quieras.(desde 150 euros en adelante)
    Si las vas a comprar y te las colocas tú misma, puedes encontrar desde 40 euros a 90 euros, dependerá  si son naturales o sintéticas,  de queratina o de clip , los gramos que quieras ya que cuanto más gramos mas precio.

    Os dejo esté enlace para que podáis ver las clases , tamaño y colores de extensiones
    www.extensionesnaturales.com

     Espero que os haya servido de ayuda esta breve explicación.

    En la próxima entrada como colocarse las extensiones de clip


    Cristina Pérez




    martes, 15 de mayo de 2012

    PIEL LUMINOSA PARA EL VERANO

    Los mejores consejos para devolverle a tu piel esa luz que hará que te veas  más joven. 

    ¿Por que algunas mujeres lucen un rostro radiante mientras que otras  se levantan a diario con mala cara?













    ¿Cual es el secreto? Dejando a un lado la genética , la clave es comer saludable, descansar bien y darle los cuidados que necesita para no perder luminosidad.


    A partir de los 35 años se va perdiendo tono:

    • Las células muertas se acumulan y engrosan la piel.
    • La circulación empeora y los tejidos no se nutren bien. 

      Pero a pesar de ello, conseguiremos mejorarla si seguimos al pie de la letra estos consejos prácticos  para dar juventud a tu piel.

      12 consejos prácticos


      1-El drenaje linfático manual. Activa la circulación y elimina las sustancias de desecho en la piel, hazlo  con  las yemas de los dedos  en movimientos circulares.

      2-Para refrescar tu mirada y  descongestionar los parpados. Utiliza unos parches para el contorno de ojos, si quieres acentuar el efecto relajante, pon los parches en el frigorífico durante 1 hora. Déjalos actuar 5-10 minutos y después de quitártelos hazte un ligero masaje.

      3-Exfolia tu piel para acabar con las células muertas. La exfoliación debe ser periódica de esta forma conseguirás que tu piel  esté más fina y luminosa. Debes elegir el exfoliante según el tipo de piel(pieles sensibles, normales).

      4-Sérum iluminador. Proporcionará  una luminosidad extra a tu piel. Aplicarlo con la piel limpia y antes de aplicarte tu crema habitual.

      5-Aplícate abundante crema hidratante. Ya que cuando la piel está deshidratada, las arrugas se marcan más. 

      6-Usa aceite seco en puntos estratégicos. Si lo aplicas encima de la hidratante y solo en la frente y sobre los pómulos, la piel parece más rígida y tendrás un aspecto favorecedor.

      7-Mantén tus dientes blancos. Si cuidas tu piel pero tus dientes amarillean, tu rostro estará apagado especialmente cuando sonrías. Si quieres recobrar el color blanquecino de tus dientes, recurre a  los dentífricos con tratamientos blanqueadores. 

      8-Masajea los pies y lo notará tu cara.  En esta zona hay numerosas terminaciones nerviosas que cuando se manipulan, activamos la circulación relajando todo el cuerpo. 

      9-Vitamina C durante 3 semanas. Si la usas  en forma de sérum o ampollas  será más eficaz.

      10-Utiliza un despigmentante para las manchas.Las manchas oscuras, en el rostro dan un aspecto envejecido. Aplica con constancia una crema aclarante(con ácido kójico, azelaico, extractos de morena o gayuba) y con filtros solares conseguirás reducirlas.

      11-Aclárate el tinte. Con los años los cabellos negros o rojizos endurecen mucho los rasgos y restan luminosidad a tu piel.  A medida que se  van cumpliendo años, es conveniente aclarar el color del cabello, con tonos cálidos como el avellana o caramelo. 

      12-Mechas más claras cerca del rostro. Los reflejos  de color miel o dorado en el flequillo y en las sienes dan más luz a nuestra piel. Por el contrario evita los tonos platinos ya que envejecen y restan brillo a tu pelo.
      Parches para los parpados.
      Aceite seco


      Exfoliante suave



      Cristina Pérez

      <a href="http://www.onb.org">Directorio</a>


      lunes, 14 de mayo de 2012

      BIZCOCHO CON COBERTURA DE CHOCOLATE NEGRO

       Seguimos hablando de los bizcochos, ya que dan mucho juego,  podemos hacerlos de muchas clases y sabores, en esta entrada  voy a mostrar un bizcocho relleno de nocilla y cobertura de chocolate , decorado con lacasitos y nubes.

      miércoles, 9 de mayo de 2012

      VOGUE RECHAZARÁ MODELOS EXTRA DELGADAS Y MENORES DE 16 AÑOS

       Después de que una edición francesa de Vogue (imagen inferior) publicara esta foto con una modelo de tan solo diez años.

       Ahora nos informa la Editorial de Vogue  que todas y cada una de las cabeceras de todo el mundo se  han comprometido a utilizar únicamente modelos que ofrezcan un aspecto sano y tengas al menos dieciséis años.

      ¿Se llevará a cabo está decisión? ¿Seguirán el ejemplo todas las revistas de moda?
       Puede que sea difícil que todas las revistas sigan el buen ejemplo de Vogue, ya que la belleza no esta en la delgadez extrema.

       Además se conseguiría que  muchas niñas dejaran  de obsesionarse por esa delgadez ya que serlo supondría no poder ser modelo.

       Por otro lado utilizar niñas de tan temprana edad, no es nada saludable para ellas, romper su ritmo  de  comidas, de estudios y de tiempo con sus amigas debe ser prohibido.

       Ha sido una buena iniciativa, que deberían de seguir en todas las pasarelas y revistas de moda.


      martes, 8 de mayo de 2012

      BIZCOCHOS DECORADOS

       Hace unos días fue el cumpleaños de mi hijo Endika  de 7 años, y se me ocurrió darle un toque de originalidad al bizcocho que como todos los años lleva al colegio.


       En poco tiempo puedes hacer que tu bizcocho sea más divertido y además hacerles participes a vuestros hijos de su elaboración . Mi hijo Endika se encargó de batir los ingredientes  y poner las estrellitas que a  continuación os voy a mostrar.



      bizcocho de limón y de chocolate


         Estos son los bizcochos que Endika llevo a su colegio,  son dos bizcochos normales, la diferencia del primero  es que por dentro es de chocolate.
        
        
        Como veis no tienen gran cosa, al primero le hemos puesto  una capa fina de cobertura de chocolate con leche, unas estrellas de caramelo y unas flores para decorar y al segundo  con azucar glas , fideos y letras de chocolate que bien las podéis comprar hechas o hacerlas vosotros mismo.



      Elaboración

      1. 4 huevos
      2. 1 yogur natural o de limón, si utilizáis natural le podéis añadir  ralladura de limón
      3. 2 medidas de yogur de azúcar
      4. 1 medida de yogur de aceite de girasol 
      5. 3 medidas de yogur de harina tamizada
      6. 1 sobre de levadura
      7. cacao en polvo   
        En primer lugar echamos en un bol  los 4 huevos, el yogur natural o de limón , el azúcar y el aceite,  lo batimos todo,a continuación  la harina tamizada para que no queden grumos y la levadura, batimos todo y lo echamos en un molde que previamente habremos untado con un poco de mantequilla, lo cual evitará que se nos pegue y  nos será más fácil desmoldarlo.

      lunes, 7 de mayo de 2012

      LOS COLORES DEL VERANO 2012

      Los colores que más van a destacar este verano;

      Amarillo intenso, azul eléctrico, fucsia, verdes fuertes, violetas, turquesa, naranja, rosa chicle y rojos.
      Colores que veremos combinados entre si, formando una mezcla  alegre y atrevida



      Calzados Toñi, 18 Euros

      Son fáciles de combinar,  pero de tener alguna duda podéis  ayudaros  de fotos en internet, revistas de  moda y desfiles.
      Animaros  y poner  color en vuestras vidas.















      En cuanto al calzado, podemos ver la variedad de colores, predominando las plataformas con tacón fino. Aunque como en todo podemos encontrar modelos para todos los gustos ya que hoy día hay una amplia variedad en el mercado, también cabe destacar que las sandalias planas estilo romanas, seguirán triunfando este verano.





      El calzado mostrado en la parte superior, es de la marca Mustang, marca que no aconsejo, ya que en mi opinión el precio no va con la calidad. 

      Si como en mi caso sois apasionadas del  calzado, os aconsejo un para de tiendas que son bastante económicas (Mari Paz) y si sois de la zona de Alicante( Calzados Toñi) para mi gusto son de bastante calidad y tienen un precio económico ,aunque a todas nos gusta tener un capricho en el armario, estas tiendas nos facilitan la  variedad.

      Os muestro un par de modelos de  Calzados Toñi. En  la parte superior  una sandalia con plataforma combinando tres tonos, naranja, azul y negro y en  la parte inferior, zapato con abertura delante y plataforma, combinando dos tonos, rosa chicle y crema. Como podéis ver no es difícil de combinar y los precios están bastante bien.

      Calzados Toñi, 15 Euros
      Espero a ver  sido de ayuda, 

      Un saludo y hasta la siguiente entrada.

      Cristina Pérez



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      viernes, 4 de mayo de 2012

      FALDAS LARGAS, MAXIFALDAS VUELVEN A PONERSE DE MODA

       Las celebridades ya empiezan a utilizarlas, las faldas largas vuelven a utilizarse, esta vez en divertidos e intensos colores, que resaltan la figura femenina y aportan elegancia a tu vestuario. Asi que ve sacando esas faldas que ya no utilizabas de tu armario, y si no tienes corre a las tiendas y consigue lo que se ha convertido en la prenda de vestir del momento. Las faldas largas, tambien llamadas como “maxifaldas” se ven estupendas, especialmente en las chicas de estatura media y en la cantidad de variedades a elegir puedes elegir el color que mejor le siente a tu tono de piel.

      ¿Cómo combinar las faldas largas?

      Si te gusta la prenda, pero no sabes con que o como combinarla te explicare como hacerlo: cuando se trata de colores vivos como el verde, azul, rojo, naranja, el mejor color de blusa que hace juego con ella es el blanco, este color puede hacer resaltar aun mas la falda, de manera que todas las miradas iran a la parte inferior de tu atuendo.

      Mi recomendación es que elijas una blusa sencilla, lo mas sencilla que encuentres. Puede ser tambien una franela o camiseta sin mangas. Sobretodo si te gustan los accesorios, asi puedes darle el ultimo toque a tu look con un collar que haga juego con la maxifalda, si no tienes idea de la combinacion de colores utilizar el mismo color de la falda en este no te hara lucir inapropiada.


      ¿Qué calzado combinar con las faldas largas?


      El mejor calzado para este look son las sandalias, ademas, aprobecha que tambien estan de super in, y no te cuestan mucho. Sobretodo en la temporada primavera-verano, donde las chanclas y las sandalias estilo romano te hacen sentir mas comoda e igualmente femenina.
      En el pelo te quedara excelente un recogido, algo sencillo, para dar una imagen casual. No vayas a dejarte el pelo suelto (en el caso de las que lo tienen largo) porque pareceras pocajontas, asi que cuidado.
      Espero que con estos consejos te animes a utilizar este look que esta tan de moda, ¡¡te veras hermosa!!.


      http://www.adoos.es